활기찬 정신건강을 위한 우울증 증상 및 극복방법
우울증 정의 우울증은 우울감과 더불어 삶의 의욕 저하, 흥미 상실, 수면 장애 등이 대표적인 증상으로 나타나며 각종 신체 증상과 인지 및 정신 증상을 동반합니다. 흔한 우울감과는 다른 개념으로 개인의 노력으로는 쉽게 고쳐지기 어려워 우울증 초기 증상을 지나쳐 질환 진행이 빠르게 나타날 시 극단적인 선택을 할 위험성이 높습니다. 최근 코로나19로 인해 실내 생활이 증가하여 전 세계적으로 우울증을 호소하는 사람들이 증가하고 있습니다. 특히 한국은 극단적인 선택을 하는 경우가 급격히 증가하면서 OECD 국가 중 36.8%의 우울증 유병률로서 1위로 선정되었습니다. 이처럼 우울증은 간단한 정신적 질환이 아니기에 증상이 나타나기 전에 조기 대처를 하는 것이 가장 중요합니다. 우울증 원인 및 자가진단 단순한 우..
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2021. 8. 20. 02:38
