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  • 모유수유에 좋은 음식과 피해야 하는 음식 리스트

    2021.09.21 by 올리브트리

  • 엄마와 아이에게 모두 좋은 모유수유의 장점 10가지

    2021.09.20 by 올리브트리

모유수유에 좋은 음식과 피해야 하는 음식 리스트

모유수유는 준비하는 산모가 많은 만큼 생각보다 어려운 게 모유수유이다. 예상보다 모유가 잘 안 나올 수도 많이 나올 수도 또는 젖몸살이 심해 고생할 수도 있다. 모유수유를 위해서는 기본적으로 충분한 열량과 영양소를 골고루 섭취해야 하고 하루 2리터 이상의 수분 섭취가 매우 중요하다. 모유수유에 좋은 음식과 피해야 하는 음식을 알아보며 아기와 산모의 건강도 기대해 본다. https://olivenews.tistory.com/36 엄마와 아이에게 모두 좋은 모유수유의 장점 10가지 모유는 신이 내린 영양제라는 별칭을 가지고 있는 만큼 단백질, 탄수화물, 비타민, 무기질, 지방 등 아기가 생후 6개월까지는 모유만으로 충분한 영양섭취를 할 수 있을 만큼 우수항 영양성분이 lemontreenews.com 모유수유..

육아뉴스 2021. 9. 21. 07:27

엄마와 아이에게 모두 좋은 모유수유의 장점 10가지

모유는 신이 내린 영양제라는 별칭을 가지고 있는 만큼 단백질, 탄수화물, 비타민, 무기질, 지방 등 아기가 생후 6개월까지는 모유만으로 충분한 영양섭취를 할 수 있을 만큼 우수항 영양성분이 함유되어있습니다. 특히 출산한 엄마에게서 처음 나오는 진하고 노른 색의 초유는 평생을 살아가는데 가장 필요한 면역성분들이 많이 포함되어 있는 만큼 모유의 장점은 예나 지금이나 중요시되고 있다. 모유수유가 아이에게 좋은 점 1. 아기 두뇌 발달에 좋다. 모유를 먹고 자란 아이의 IQ가 평균 8점 이상 높다고 한다. 모유에는 DHA, 지방, 유당, 아라키돈산 등이 풍부하게 있어 아기의 뇌세포를 성숙시키고 뇌 크기를 커지게 한다고 한다. 모유의 DHA는 다른 성분들과 조화가 좋아 아이의 두뇌발달과 흡수율을 높이며, 특히 미..

육아뉴스 2021. 9. 20. 23:59

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