레몬트리뉴스

노화로 인한 3가지 변화 평균수명이 늘어날수록 건강하게 오래 살아야 하는 이유가 많아졌습니다. 노화로 인해 무릎과 허리가 아파 움직일 수가 없고 화장실 가는 것조차 남의 손을 빌려야 하고, 온몸의 뼈마디가 아파 잠을 잘 수 없으며 천장을 멍하니 바라보는 일상이 반복되는 노후생활은 상상하기 조차 싫어집니다. 나이가 들면 인체에는 3가지 큰 변화가 일어나 나는데 근력저하, 혈액순환 악화, 자율신경계 균형의 부조화를 들 수 있습니다. 인간의 노화로 인한 근력저하는 상체보다 하체가 현저한데 특히 70세까지 약 3분의 1에 해당되는 근육이 사라져 냉증, 부종, 심장병, 골다공증의 위험을 높입니다. 혈액순환은 수분 유지, 산소 영양공급, 노폐물 회수, 면역세포를 운반하는 등 많은 일을 하는데 혈액순환이 저하되면 온..

건강뉴스 2021. 9. 3. 12:08

소화기관의 거울 혀 혀는 음식물을 삼키고 맛을 느끼고, 발음을 할 때 꼭 필요한 기관이며 수많은 자극을 받고 있어 심장 다음으로 피가 많이 필요하며 소비되는 곳입니다. 수천 개의 신경세포로 이루어져 있어 우리 몸의 면역력이 저하되면 가장 먼저 손상받는 곳이기도 하여 건강상태 파악에 도움을 주며 혀를 내밀어 보는 것만으로 상태 파악이 가능합니다. 병이나 질환이 있다면 혀의 색깔, 모양, 통증 등을 통해 이상신호를 확일할 수 있는데 건강한 사람의 혀는 핑크색 또는 약간 흰색이 도는 핑크색을 보입니다. 혀에 설태가 일반인보다 많거나 색깔이 매우 붉고 창백하다면 건강 이상 신호라고 판단할 수 있습니다. 또한 혀에서 지속적인 통증이 나타나거나 잘 헐고 출혈이 있다면 건강변화가 일어나고 있으니 병원을 내원하여 진료..

건강뉴스 2021. 9. 2. 10:30

ADHD 원인 지속적인 주의 집중력 부족 및 산만함과 충동적인 행동이 계속된다면 주의력결핍 과잉행동장애 ADHD를 의심해 볼 수 있습니다. 우리나라 초등학생의 5%가 ADHD 증상을 가지고 있고 확실하게 밝혀지지는 않았지만 그 이유는 다양합니다. 도파민과 노르에피네프린 등 주의 집중 능력을 조절하는 물질의 불균형 또는 뇌 부위의 구조나 기능의 변화로 인해 통제가 어려울 때 발생할 수 있습니다. 뇌가 손상으로 인해 후천적 질병 발생, 미숙아로 태어나는 경우 발병 가능성이 높다고 합니다. 또한 잘못된 양육 방, 정신 병리, 유전적인 원인, 직간접 흡연, 독소 노출, 음식 첨가물 등과 같은 환경적 요인도 원인이 될 수 있는데 보통 학습장애나 다른 발달 장애가 같이 동반되며 제때 치료가 이루어지지 않으면 성인이..

건강뉴스 2021. 9. 1. 10:19

허리디스크 원인 허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 탈출된 증상을 말하는데 디스크는 구조물의 명칭일 뿐 정확한 명칭은 요추 추간판 탈충증입니다. ​인간의 척추는 총 26개 뼈로 구성되어 있고 각 척추 뼈 사이에 있는 디스크(추간판)는 탄력적이어서 외부의 물리적 충격을 완충시키고, 뼈와 뼈 사이의 마찰 현상을 방지하는 쿠션 역할을 하는데 수분으로 만들어진 섬유 핵인 디스크가 탈출하게 되면 해당 부위에 염증을 발생하고 주변의 신경을 자극하고 압박하여 심각한 통증을 유발하는 데 이를 허리디스크라고 합니다. 허리 디스 크은 20~50세 남성에게 가장 흔하지만 모든 연령에서 발생할 수 있고 다음과 같은 요인은 허리디스크의 발생률을 높입니다. 상체에 지방량이 많은 과체중이나 비만은 허리에 스트레스를 가..

건강뉴스 2021. 8. 31. 07:42

요로결석 원인 결석증이란 몸속에 체액, 분비물 등으로 무기물이 응집해 생긴 일종의 돌인데 그중 흔한 것이 요로결석입니다. 위치에 따라 증상이 다양하며 자연 배출이 되기도 합니다. 요로(신장), 요관, 방광, 요도 중 생기며 통증, 출혈, 감염, 배뇨장애 등을 초래하는데 크기가 커질수록 극심한 통증을 동반하는데 방치하게 되면 신장 기능까지 손상시킬 수 있어 조기 대처가 필요합니다. ​요로결석은 소변 속 물질들이 결절이 되어 신장에서 돌처럼 굳어 요로를 따라 움직여 수분 섭취와 관련이 높은데 수분 섭취가 감소하면 요석의 체류시간이 길어지게 되어 발생 확률이 높아집니다. 국민 100명 중 8명이 경험할 만큼 흔한 질병이며 남성이 여성보다 2배 발병 위험이 높고, 20~40대의 넓은 연령층에서 발병하고 있습니다..

건강뉴스 2021. 8. 30. 10:14

골다공증 원인 최근 고령화로 인해 골다공증 환자가 가파르게 증가하고 있는데 지난 10년 전과 비교하여 약 2배 이상이 증가했다고 합니다. 뼈는 지속적으로 생성 및 외부 유출을 반복하여 1년에 10% 정도가 교체되고 10년이 되면 모든 뼈는 새로 교체되는 과정을 겪게 되는데 뼈의 단단한 정도의 의미인 골밀도는 20대에서 30대가 가장 높고 나이가 들면서 서서히 감소하게 됩니다. 골다공증은 뼈에 구멍이 많이 생기는 질환이라는 뜻으로 뼈에 구멍이 생겨 골밀도(뼈의 강도)가 낮아져 작은 충격에도 쉽게 골절될 수 있는 상태로 변하는 것입니다. 전조 증상이 크게 없어 침묵의 질환으로도 불리며 골절이 되면 회복까지 오랜 시간이 걸립니다. 골다공증이 있을 시 골절 위험은 3배, 재골절 위험은 최대 10배나 증가되며 이..

건강뉴스 2021. 8. 29. 08:30

류머티즘 정의 류머티즘이라는 뜻은 고대 그리스어에서 유래했으며 몸속 이곳저곳을 흘러 다니는 기운을 뜻하며 여기저기 쑤시고 아픈 증상이 몸속을 돌아다니는 것처럼 느껴진다고 해서 얻어진 이름이며 관절에서 시작에 전신으로 통증이 퍼지는 것이 류머티즘입니다. 관절에 생기는 대부분 문제는 노화나 외상을 통해 나타나는데 류머티즘 관절염은 노화의 현상과 관계없이 면역기능이 비정상적으로 변해 우리 몸을 공격하는 자가 면역체계 이상으로 나타나 관절을 덥고 있는 활막에 염증을 발생시켜 열, 부종, 강직, 통증으로 발생시키는 만선 염증성 전신 질환입니다. 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만 주로 30~50대에서 많이 발생하고 전 세계 1% 정도가 류머티즘을 앓고 있다고 합니다. 여성이 남성보다 3배 정도 많이 발병하고 있어 주..

건강뉴스 2021. 8. 28. 12:48

번아웃 증후군 원인 번아웃 증후군은 프로이 덴버라는 미국 분석가가 1970년대에 직장 스트레스로 정신적 문제를 겪고 있는 직원들의 심리상태를 표현하기 위해 만들어진 정의입니다. 국내의 설문 조사 결과를 보면 5~10년 차 직장인들이 번아웃 증후군을 크게 호소하며 연령대는 30대가 43.7%로 가장 높고, 여성이 남성보다 6.9% 더 많은 것으로 나타났습니다. ​번아웃 증후군은 붙라서 없어진다는 뜻으로 일을 의욕적으로 몰두하다가 극심한 피로감, 무기력, 분노, 의욕 상실감에 빠지는 상태인데 만성 스트레스 관리를 잘하지 못했을 때 발생하는 경우가 많습니다. 이 증상은 열성 단계, 침체 단계, 좌절 단계, 무관심 단계로 나타나며 일이 자신의 기대치나 사회의 기대치를 충족시키지 못할 때 나타난다고 합니다. 일에..

건강뉴스 2021. 8. 26. 07:15