레몬트리뉴스

우울증 정의 우울증은 우울감과 더불어 삶의 의욕 저하, 흥미 상실, 수면 장애 등이 대표적인 증상으로 나타나며 각종 신체 증상과 인지 및 정신 증상을 동반합니다. 흔한 우울감과는 다른 개념으로 개인의 노력으로는 쉽게 고쳐지기 어려워 우울증 초기 증상을 지나쳐 질환 진행이 빠르게 나타날 시 극단적인 선택을 할 위험성이 높습니다. 최근 코로나19로 인해 실내 생활이 증가하여 전 세계적으로 우울증을 호소하는 사람들이 증가하고 있습니다. 특히 한국은 극단적인 선택을 하는 경우가 급격히 증가하면서 OECD 국가 중 36.8%의 우울증 유병률로서 1위로 선정되었습니다. 이처럼 우울증은 간단한 정신적 질환이 아니기에 증상이 나타나기 전에 조기 대처를 하는 것이 가장 중요합니다. ​ 우울증 원인 및 자가진단 단순한 우..

카테고리 없음 2021. 8. 20. 02:38

올리브유 특징과 장단점 올리브유는 황산화 효과가 뛰어난 폴리페놀, 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 오메가 9인 올레인산, 심장병 예방에 효과가 있는 불포화지방산을 함유하고 있습니다. 이렇듯 노화 방지, 심근경색 예방에 효과가 있어 인기가 점점 더 높아지고 있습니다. 압착 올리브유는 올리브 열매를 수확한 후 24시간 이내에 기름을 짠 것으로 발연점이 180도로 낮아서 가열하면 영양성분이 타버릴 수 있고 발암물질도 생길 수 있어 튀김이나 부침요리에는 적합하지 않습니다 그래서 올리브유는 열에 가열하지 않는 상태에서 먹을 수 있는 요리를 해서 먹는 게 좋은데 파스타나 샐러드가 대표적으로 올리브 오일을 사용합니다. 과일, 채소의 영양분 흡수를 도와주므로 샐러드드레싱으로 안성맞춤이라고 합니다. ​올리브유의 유통기한은 약..

건강뉴스 2021. 8. 19. 07:48

고혈압의 원인 2020년 대한 고혈압 학회지에 따르면 전세적으로 사망 위험요인 1위인 고혈압은 우리나라 성인 인구의 30%가 해당되며 연간 900만 명이 고혈압 약을 처방받고 성인 30%인 1,200만 명이 고혈압일 것으로 추정된다고 합니다. 문제는 10명 중 3명은 본인의 고혈압 사실을 모르고 고혈압 조절률이 47%에 불과하다는 것입니다. 고혈압 유병율은 나이가 들수록 증가해 60대 두 명 중 한 명은 고혈압을 가지고 있다고 합니다. 실제로 고혈압 관련으로 하루 사망자가 200명 정도가 넘는다고 하니 하루 교통사고 사망자 수 평균 수치의 13배 이상일 정도로 심각한 질환입니다. 고혈압은 각종 원인에 의해 정상적인 수치를 넘어선 혈압을 뜻하며 혈압은 동맥을 기준으로 혈관 벽에 가해지는 혈액의 압력을 말합..

건강뉴스 2021. 8. 16. 10:33

치매의 원인 및 종류 치매(Dementia)란 건망증과 같은 인지기능 저하의 다양한 증상으로 기억력, 의사소통 및 사고에 영향을 주는데 나이에 따라 증가할 수는 있지만 노화와는 다르며 심각한 인지 기능 저하를 특징으로 하는 신경 퇴행성 질환을 말합니다. 치매는 진행적이라 치매현상이 시작되면 시간이 지남에 따라 더 급격하게 변화하는 경우가 많습니다. 치매 환자의 60% 이상은 단백질이 뇌 속에 쌓여 뇌신경세포가 죽어가는 퇴행성 신경질환으로 대게 65세 이상에서 발병되곤 하지만 그 이전에 발병하는 경우도 있습니다. 치매는 노화가 시작되는 노년기에 잘 발생하는데 현재까지 알려진 것에 의하면 대사성 질환, 뇌 수두증, 뇌종양 등에 의해 생길 수 있다고 합니다. 치매는 뇌의 신경세포가 파괴되는 신경정신계 질환으로..

건강뉴스 2021. 8. 16. 07:42

대상포진의 원인 대상포진은 피부에 나타나는 병으로 어릴 때 수두에 걸린 적이 있거나, 수두 예방접종을 한 사람에게도 나가기도 하는데 이 바이러스는 수두 치료 후에도 소멸되지 않고 체내 척수 속에 존재하고 있다가 노화나 질환 등에 의한 면역력이 저하됐을 때 활성화됩니다. 대상포진은 고령, 수술 등 면역력이 저하되면 수두 바이러스가 증식하게 되어 신경을 따라 피부로 다시 나오는데 주로 전신적 면역력이 저하되는 50~60대 환자들이 40% 정도를 차지합니다. 또한 암, 항암 및 방사선 등을 위해 면역 억제제를 복용하거나 스테로이드의 장기간 복용 시 발생하기도 합니다. 최근에는 업무 스트레스, 과로 및 불규칙한 생활습관으로 2~30대의 젊은 층에서도 흔하게 발병하고 있습니다. 또한 50대 폐경기 여성에게 흔히 ..

건강뉴스 2021. 8. 15. 17:51

갱년기란 여성의 경우 난소 기능 쇠퇴로 인한 월경불순에서 폐경에 이르는 시기, 개인차가 있지만 40~55세로 보고 있고 일반적으로 폐경 4~5년 전후에 발생하게 됩니다. 수명의 연장으로 늦어지는 경우도 있지만 여성호르몬이 급격하게 감소하면서 폐경이 오기 전 1~2년, 후 3~5년간 홍조, 발한, 감정 기복 등의 여러 증상들이 나타날 수 있습니다. 여성호르몬이 감소하고 남성호르몬 비율이 증가해 충동적인 성향이 강해지는 다소 남성적 성격으로 바뀌기도 하는데 해외의 경우 갱년기 여성이 콧수염이 나는 경우도 종종 볼 수 있습니다. 남성의 경우 4~50대 중장년층에 접어들면서 남성호르몬인 테스토 스테론가 감소하는데 서서히 진행되기 때문에 느끼지 못하는 경우도 많이 있고 노화의 증상으로 대수롭지 않게 생각하는 경우..

건강뉴스 2021. 8. 13. 17:56

족저근막염이란 족저근막이란 발가락에서 발뒤꿈치 뼈로 이어져 붙어 있는 두꺼운 섬유 띠로서 보행과 발의 아치를 유지시키는데 중요하며 보행 시 충격을 흡수해 주는 자연 깔창 역할을 합니다. 이 근막에 지속적으로 손상이 생기게 되면 염증까지 발생할 수 있는데 발의 구조적인 문제나 환경적인 요인 등 다양한 원인에 의해 발생하고 있으며 악화될 수도 있습니다. 발의 아치 변형, 양쪽 다리 길이가 다를 때, 종아리 근육 및 아킬레스건의 약화, 과체중, 많은 보행, 오래 서있는 경우, 쿠션이 없는 신발이나 굽이 높은 신발 등의 장시간 착용, 족저근막에 반복적으로 가해지는 인장력, 노화로 인한 퇴행성 변화 등이 이유가 될 수 있습니다. 족저근막염 특징 및 증상 발을 땅에 디딜 때 발바닥이 찌릿한 현상이 주요 증상인데 이..

건강뉴스 2021. 8. 13. 14:40

살모넬라균이란 우리가 알고 있는 식중독이란 음식물 섭취로 인해 소화기가 감염되어 설사, 복통을 일으키는 식품매개질환입니다. ​식중독균은 여러 가지인데 황색 포도상구균이 원인이며 피부 화농, 중이염, 방광염 등의 질환은 일으키는 포도상구균, 열에 약해 저온살균으로 살균이 되는 살모넬라균, 주로 장염을 이야기할 때 떠오르는 바다, 갯벌 주변 수온 20도 이상에서 증식하는 비브리오균, 해변, 강변 등 오염된 식수와 음식물로 감염되는 콜라겐 균, 신경독소에 의해 신경마비성 질환을 일으키는 클로스트리디움 보툴리늄균, 집단 금식 시설 등 식사 조리 시 발생하는 웰치균이 있습니다. 최근 김밥집에서 수백여 명의 식중독 환자를 발생시킨 원인이 살모넬라균으로 확인되었고 살모넬라균은 오염된 음식을 섭취하거나 균에 감염된 동..

건강뉴스 2021. 8. 13. 11:42