레몬트리뉴스

모유는 신이 내린 영양제라는 별칭을 가지고 있는 만큼 단백질, 탄수화물, 비타민, 무기질, 지방 등 아기가 생후 6개월까지는 모유만으로 충분한 영양섭취를 할 수 있을 만큼 우수항 영양성분이 함유되어있습니다. 특히 출산한 엄마에게서 처음 나오는 진하고 노른 색의 초유는 평생을 살아가는데 가장 필요한 면역성분들이 많이 포함되어 있는 만큼 모유의 장점은 예나 지금이나 중요시되고 있다. 모유수유가 아이에게 좋은 점 1. 아기 두뇌 발달에 좋다. 모유를 먹고 자란 아이의 IQ가 평균 8점 이상 높다고 한다. 모유에는 DHA, 지방, 유당, 아라키돈산 등이 풍부하게 있어 아기의 뇌세포를 성숙시키고 뇌 크기를 커지게 한다고 한다. 모유의 DHA는 다른 성분들과 조화가 좋아 아이의 두뇌발달과 흡수율을 높이며, 특히 미..

육아뉴스 2021. 9. 20. 23:59

1. 9월 21일(화) 엑시트는 조정석, 윤아 주연의 액션 코미디로 대학교 산악 동아리 최고였던 조정석은 취업 실패로 눈칫밥만 먹고 있다가 어머니 칠순잔치에서 후배 윤아를 만났는데 그때 발생한 의문의 연기가 도심과 빌딩 전체를 덮고 혼란 게 빠지게 되어 모든 스킬을 동원해 탈출을 하는 과정을 그려낸 이야기이다. 검객은 장혁, 김현수 주연의 액션 영화로 청나라가 조선을 핍박해 백성들의 고통이 극심해지고 있고 검객 장혁의 딸 이공녀로 잡혀가게 되자 세상과 조용히 살고 싶었던 검객이 딸을 구하기 위해 무자비하게 검을 휘두르면서 이야기는 시작된다. 끝까지 간다는 이선균, 조진웅 주연의 범죄 액션 이야기로 어느 날 갑자기 사람을 치는 사건을 일으킨 형사 이선균이 시체를 숨기게 되면서 실종 뺑소니 사건이 시작되고 ..

생활뉴스 2021. 9. 18. 09:50

2021년 추석 연휴는 9월 20일(월)부터 9월 22일(수)까지이다. 코로나호 집 밖에서 활동할 수 있는 제약이 많지만 가족끼리 두런두런 모여 앉아 팝콘, 전을 한가득 들고 TV영화를 즐기는 것도 뜻깊은 추억이 될듯하다. 1. 9월 17일(금) 가장 보통의 연애는 로맨스 김래원, 공효진이 주연의 로맨스 멜로로 각자의 전 이성친구와의 결별의 아픔이 있는 남녀가 만나 솔직하고 진솔하고 통쾌한 현실 로맨스를 다룬 영화이다. 살아있다는 유아인, 박신혜 주연의 드라마로 원인불명의 증상에 빠져 통제가 어려워진 도시에서 모든 연락방법과 식량이 끊긴 남녀 주인공이 서로 생존자임을 알고 살아날 방법을 찾는 영화이다. 2. 9월 18일(토) 7번 방의 선물은 류승룡, 박신혜 주연의 코미디 장르물로 흉악범들이 모인 7번 ..

생활뉴스 2021. 9. 18. 07:23

갑상선암 정의 갑상선은 목 중앙에 앞으로 튀어나온 곳 뒤쪽의 울대 쪽에 나비모양으로 있는 기관으로 신체 중 가장 큰 내분비선입니다. 갑상선의 호르몬은 갑상선 호르몬을 생산하고, 혈액을 통해 호르몬의 흐름을 돕는 신체 대사량을 조절하고 생명유지에 중요한 역할을 하고 있는데 이 갑상선에 문제가 발생하면 대사 균형이 깨져 체온과 심장박동 등의 문제를 발생시킵니다. 갑상선 호르몬이 과다 혹은 부족할 경우 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 저하증, 갑상선암이 발생할 수 있습니다. 평소에 이상이 없다면 만져지지 않지만 문제가 생기면 커지는 특징이 있습니다. 갑상선암은 남성보다 여성에게서 4~5배 더 높게 나타나는데 여성이 남성보다 호르몬 변화가 크고 자가면역질환이 약하기 때문이라고 합니다. 최근에는 젊은 연령층에서..

건강뉴스 2021. 9. 8. 10:39

살찌는 호르몬 인슐린 살을 찌게 하는 호르몬은 다름 아닌 당뇨병과 상관관계가 높은 인슐린입니다. 하지만 모든 사람들이 몸에서 인슐린은 분비되고 있고 체중감량을 위해서는 이러한 인슐린을 정확하게 알고 이 호르몬을 관리하는 것이 필요하다. 체중감량을 위해서라면 이 인슐린 분비의 최소화가 필요한데 다음과 같은 식습관이 도움이 될 수 있습니다. 탄수화물 위주 식단 와 정제 탄수화물 피하기 : 설탕, 빵, 면, 과자, 떡 등으로 과도한 포도당이 들어오면 글리코겐 저장고를 금방 채우고 지방으로 저장됨 길게 유지하는 공복 : 공복이 길면 글리코겐이 활용되어 다음 식사에 지방이 아닌 글리코겐으로 저장됨 과도한 단백질 섭취 : 포도당으로 변환되어 혈당을 높이고 인슐린 분비 자극 사과식초와 함께 식사 : 식후 혈당이 과도..

건강뉴스 2021. 9. 7. 14:56

눈 건강을 좌우하는 시력 선척적 눈병, 사시, 시야 흐림을 가지고 있는 사람은 전체 인구 중 10%이며 나머지 90% 중 60%는 청년기에 근시, 원시, 난시 등 안과 성 질환을 가지게 된다고 합니다. 결국 시력이 나빠지는 것은 후천적인 영향이 크고 유아기부터 성인까지 주변 환경에 의해 시력은 나빠지게 됩니다. 이처럼 시력 악화를 작용하는 환경적 요인은 아래와 같이 여러 가지가 있습니다. 눈이 피로해지면 그만큼 시력에도 안 좋은 영향을 주기에 아래와 같은 식습관 및 생활습관, 환경 등을 점검해 볼 필요가 있습니다. 잘못된 식습관(단순 탄수화물과 가공식품의 과한 섭취, 과당 섭취, 영양 불균형, 환경호르몬 등) 잘못된 생활습관(스마트폰, TV, 컴퓨터의 과한 사용, 신체활동 부족, 일광 노출 부족 등) 과..

건강뉴스 2021. 9. 6. 15:39

대장암 원인과 위험요소 대장암은 결장과 직장에 발생하는 악성종양으로 매년 2만 8000명 정도가 진단받는 위암, 갑상선암, 폐암 다음으로 발생하는 4위 암에 해당됩니다. 대장 점막에 안 좋은 영향이 생기면 용종이 되고 암세포로 변할 수가 있는데 대장암은 정기적인 내시경 검사로 조기 발견하면 90% 이상이 완치되며, 5년 생존율이 75%를 넘지만, 복합적인 요인으로 인해 발생하므로 주의하여야 합니다. 나쁜 식습관 안 좋은 생활습관 용종 가족력 대장암 원인 중 가장 대표적인 것은 식습관입니다. 대장암의 약 80%는 맵고 짜고 기름진 고열량 및 고지방 음식의 잦은 섭취는 대장암 발병률 높이고 타거나 그을린 음식이 원인이 될 수 있습니다. 햄, 베이컨 등과 같은 가공육과 붉은색 육류의 섭취도 대장에 안 좋은 영..

건강뉴스 2021. 9. 5. 08:46

비브리오 패혈증 원인 식중독이란 장염 증상과 비슷하지만 오염된 식품을 통해 미생물이나 그 미생물의 독소로 인해 생기는 감염성 질환을 말하며 그 생존력이 강해 빠르게 증식되기 때문에 집단으로 발병할 수 있습니다. 식중독의 원인으로는 세균에 의해 발생되는 균이 있는데 오염된 계란이나 육류에서 발생하는 살모넬라균과 함께 여름철 가장 많이 식중독을 일으키는 비브리오 패혈증이 있습니다. 비브리오 패혈증은 매년 5~6월경에 발생하기 시작해 여름이 끝날 무렵인 8~9월에 집중적으로 발생하여 각별한 주의를 필요로 하니다. 질병관리본부에 의하면 비브리오패혈증의 치사율이 50% 전후로 매우 높기 때문에 예방수칙을 꼭 지켜야 합니다. 패혈증이란 세균이 우리 몸 안 침투해 장기에 이상반응을 일으키는 질환인데 말 그대로 피가 ..

건강뉴스 2021. 9. 4. 10:55